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骨質疏鬆症的自我調養及檢測
由國際骨質疏鬆症基金會建立的「骨質疏鬆一分鐘風險測試」，即可得知自己是否有骨質疏鬆症的風險。如你有任何一條問題是「是」的，你便有患上骨質疏鬆症的風險，應做更進一步的檢查並加以預防。
2010-07-02
799 •
# 骨質疏鬆
# 自我
# 調養
# 檢測
自我按摩舒緩痠痛 養生不求人
善用雙手進行簡單的自我按摩，就能在日常生活中舒緩不適、促進氣血循環，達到「養生不求人」的效果。
2026-01-15
49 •
# 2819期
# 按摩
# 傷科
了解自我體質 掌握健康密碼
中醫對於體質有許多種分類方式，常見的是依據「中醫體質分類與判定」將體質分成九大類。
2024-12-01
537 •
# 2792期
# 體質
# 中醫體質分類與判定
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