「免疫力」與「身體平衡」是現代醫學中常被提及的健康指標，但其實早在兩千多年前的中醫經典《黃帝內經》中，就已建立相對應的理論架構。中醫雖未使用現代名詞，卻以「扶正祛邪」與「調和陰陽」完整描繪人體如何對抗病邪、維持系統穩定。近年實驗醫學研究也發現，針灸與穴位刺激可調節免疫細胞活性、自律神經與內分泌功能，為中醫理論提供科學層面的呼應。

中醫師陳潮宗指出，中醫所說的「正氣」，涵蓋人體抵抗疾病、修復組織與維持恆定的整體機能，可視為現代免疫與自癒系統的整合概念。其中負責體表防禦、調控汗孔與溫養肌膚的稱為「衛氣」，功能類似現代醫學中的非特異性免疫系統，如皮膚屏障與黏膜防護。陳潮宗表示，古籍有云「正氣存內，邪不可干」，意即當正氣充盛時，外在病邪便不易侵犯。若一個人常年感冒、過敏，從中醫角度多半屬於「衛氣不固」，防禦能力出現漏洞。

談及「身體平衡力」，陳潮宗認為，這與中醫強調的「陰陽平衡、氣血調和、臟腑協調」高度相符。陰陽失衡，易出現失眠、疲倦、口乾或畏寒等症狀；氣血不足，常見於手腳冰冷、面色萎黃與頭暈；長期情緒壓力，則可能影響臟腑功能，引發消化不良、胸悶或焦慮等身心反應。中醫治未病的核心概念，正是透過辨證調理，在症狀尚未形成疾病前即介入調整，維持整體功能穩定。

在日常調養方面，陳潮宗建議民眾可透過穴位按摩強化免疫與平衡體質，其中合谷、曲池與血海被視為關鍵保健穴位。合谷穴可行氣固表、提升正氣；曲池穴有助清熱解表、調和氣血；血海穴則能健脾養血、促進循環。三穴合用，有助形成防禦、調整與修復的完整循環，長期實施可提升自我調節能力。

陳潮宗強調，穴位保健應融入日常生活，例如通勤時按合谷、休息時刺激曲池、看電視時按摩血海，使保健成為習慣而非負擔。同時，仍須搭配規律作息、均衡飲食、適度運動與情緒管理，才能發揮最大效益。

他指出，中醫所追求的健康並非快速見效，而是一種溫和、長期且可持續的調養方式，強調身心合一的整體觀。對現代人而言，與其追逐短暫流行的保健方法，不如回歸生活基本面，從日常累積健康資本，才能真正建立穩定的免疫力與身體平衡力。