每逢季節交替，許多人會出現鼻塞、打噴嚏、眼睛癢、皮膚紅疹等不適症狀，甚至有時伴隨著咳嗽不止與疲倦無力，欣悅中醫診所中醫師梁世瀅指出，這些現象與「換季過敏」有關，這是許多人在氣候變化或環境變動中，身體對某些外界刺激所產生的過度反應。

在西醫的角度，過敏往往與外在環境的刺激，如塵蟎、花粉或溫差變化等因素有關，因此治療方法多依賴抗組織胺、類固醇等藥物來控制症狀。然而，中醫則強調「治未病」的理念，梁世瀅說，認為過敏的根源在於體質的失衡，通過調理五臟六腑來增強身體的防禦能力，才能有效預防過敏。

她進一步說明，過敏的產生與肺、脾、腎三臟功能的失調密切相關。肺主氣、開竅於鼻，負責保護體表的皮膚和呼吸道。如果肺氣虛弱，便難以有效抵禦外來的邪氣，容易引發鼻塞、咳嗽及過敏性鼻炎等症狀。脾則是氣血生化的源泉，負責運化體內的水濕，若脾虛濕盛，體內濕氣過重，便容易產生皮膚過敏現象，如濕疹或蕁麻疹。而腎則主納氣、藏精，是人體元氣的根本，若腎氣不足，防禦力下降，過敏症狀容易反覆發作且難以快速恢復。

梁世瀅也提到，根據不同體質的特徵，過敏的症狀大致可以分為三類。第一類是肺氣虛型，這類人群常怕風、易感冒，經常打噴嚏，鼻水流個不停。第二類是脾虛濕盛型，這類人容易感到疲倦，並且有濕疹反覆發作，皮膚會經常癢。第三類則是腎陽虛型，這類人手腳冰冷，尤其在冬季，過敏症狀往往更為嚴重，整體抵抗力較弱。

針對這些過敏體質，梁世瀅分享四種中醫的預防對策，首先，茶飲被認為是調理體質的好幫手。根據個人的體質，可以選擇不同的茶飲來增強免疫力，減少過敏反應。例如，對於經常感冒、體虛過敏的人群，可以飲用玉屏風散茶，這款茶由黃耆、防風、白朮等成分組成，能提升身體的抵抗力，固表止汗；如果有乾咳、鼻癢的情況，可以選擇潤肺止咳茶，由桑葉、枇杷葉、菊花等成分，有助於緩解呼吸道的不適；如果是脾虛濕重、容易疲倦的體質，可以選擇健脾祛濕茶，這款茶能有效調理脾胃，促進體內的水分代謝，減少濕氣。茶飲的沖泡方法很簡單，用熱水沖泡約15分鐘，每日一杯，建議連續飲用五至七天，對體質較虛弱的人群，可以先諮詢中醫師來調整茶飲的劑量。

總之，過敏雖然難以完全根治，但只要從調整體質著手，配合中醫的飲食調理、穴位按摩、作息管理及茶飲等方法，就能有效減少過敏發作的頻率和強度。換季不再是過敏的「照妖鏡」，透過體質調養，輕鬆度過每一季的變遷。