睡眠

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酸棗仁湯可藉由調控腦內GABA A受體的路徑,達到增進自發性睡眠的功效
2022-02-21 273 •    # 酸棗仁湯  

本篇則以抑肝散促進睡眠之功效進行評估,並嘗試解析個別藥材所扮演之角色
2018-07-19 2292 •    # 抑肝散  

快節奏的生活步調和壓力影響人們的生活品質,對許多人而言,每晚能安穩入睡已成為一種奢望。睡眠問題與身體健康息息相關,因此紓壓和助眠產品的需求日益增加,相關產品與服務也不斷推陳出新
2024-07-08 552 •蔡允禎    # 睡眠  

你老是覺得睡下好嗎?醫學研究發現,有些食物確實會干擾睡眠,例如容易產氣的食物,太辛辣太鹹的食物都會讓你睡不好,這些會妨礙睡眠的食物,還是少吃為妙!
2009-02-03 76 •    # 睡眠  

中醫認為更年期症候群以「腎虛」為主要原因,因此在治療上以「補腎」為減緩更年期症狀的主要方法,再透過辨證論治的方式進行個別化的調理。

營養師表示,天然食物中有所謂的助眠食物及助眠營養素,想要避免失眠、睡個好覺,透過吃對的食物、對的方式,從開啟身體的「食力」開始。
2022-04-15 385 •    # 2729期  

隨著年紀增長,攝護腺肥大發生機率也會增加,常見好發於50〜80歲男性,尤其冬天天氣冷,小便的頻率更頻繁。

若白天上課工作時注意力不易集中,開會或開車時容易打嗑睡,甚至有高血壓、糖尿病等慢性病,都可能是睡眠呼吸中止症造成的!
2021-12-01 338 •    # 2720期  

國內失眠人口從106年的近74萬人,逐漸上升至108年78萬人。其中以50至59歲最多,女性遠多於男性。
2021-05-01 273 •    # 2706期