俗話說「十男九痔」，其實女性也常為痔瘡所苦。只是礙於難以啟齒，不少人往往選擇默默忍受，直到病情惡化才求醫。新悅中醫宜蘭分院中醫師陳威震指出，長時間久坐久站、飲食失調、排便習慣不佳等，都是引發痔瘡的重要因素。而中醫在治療痔瘡方面，透過體質辨證、內服中藥與外用調養，有其獨到療效。

從中醫觀點來看，痔瘡的發生與脾胃功能失調、氣血運行不暢密切相關。脾胃若虛弱，無法正常輸布水濕與營養，易致局部瘀血、濕熱下注，進而形成痔瘡。因此，治療上強調健脾養胃、促進氣血流通，藉以改善病因。

痔瘡若有紅腫熱痛現象，常屬濕熱下注，可選用清熱利濕、涼血止血的藥材，如黃連、地黃等，以緩解炎症與腫痛。若症狀反覆出血、伴隨脹痛，則應加強活血化瘀、通絡止痛，例如使用丹參、桃仁、紅花等中藥配方，並搭配穴位推拿，如承山、長強與次髎穴，促進肛門周圍氣血循環，加速恢復。

除了藥物調理，日常生活的配合同樣重要。飲食方面建議多攝取高纖蔬果，如芹菜、菠菜、香蕉及蘋果，有助於腸道蠕動，預防便秘；並避免辛辣、油炸與酒類等刺激性食物，以免加重發炎情形。每天攝取足夠水分，約2000至2500毫升，也有助維持排便順暢。

規律的排便習慣亦不可忽視。過度用力、長時間蹲廁都可能誘發或惡化痔瘡；若有嚴重便秘問題，應在中醫師指導下調整脾胃，或選用溫和通便的方法改善。此外，長時間久坐或久站者，應適度活動身體，可透過散步、太極或八段錦等運動促進氣血流動，減少靜脈壓力。

陳威震也建議，每日可進行40˚C溫水坐浴約10~15分鐘，有助於緩解局部疼痛與腫脹，促進血液循環。平時應保持肛門清潔乾燥，避免過度搓洗，以減少感染風險。

他提醒，若痔瘡長期反覆或出血嚴重，應及早就醫診治。中醫治療講求「辨證論治」，依個人體質進行調理，才能達到最佳效果。保持心情穩定、避免情緒起伏，也有助於脾胃功能的正常運作，進而減少痔瘡復發的機會。